Küncüt Unu

Küncüt Unu

Aromalı küncüt unu Asiya və Şərq mətbəxinin sevimlisidir. Kozinaki, halva, tahina pastası və bundan istifadə edərək hazırlana biləcək çox şey. % 42 bitki zülalı və ən zəngin vitamin və mineral küncüt unu onu idmançılar və uşaqların pəhrizinə ideal əlavə edir.

Küncüt halva. 350 q küncüt unu, 3 qaşıq qaşığı. l. bal, sp çay qaşığı. hindistan cevizi, bir çimdik vanil, birlikdə yaxşıca üyüdün. Sıx qarışıq hazır olduqda, dadmaq üçün 100 g üzüm və ya püstə kimi hər hansı bir qoz-fındıq əlavə edin. Qarışdırın, seramik qaba qoyun və soyuducuda 2 saat saxlayın. Halva hazırdır!

Küncüt sousu. 6 osh qaşığı bir qarışdırıcı ilə qarışdırın. l. susam unu, 2 osh qaşığı. l. soya sousu, 4 çay qaşığı. bal, 2 çay qaşığı. susam yağı, 2 osh qaşığı. l. sirkə və 3 osh qaşığı. l. bitki yağı. Sos hazırdır. Küncüt sousu lüks bir salat sarğısı və tərəvəz suyu.
Küncüt kalsium tərkibində çempiondur. Bu həyati iz elementi, uşaqlıq və gənclik dövründə kas-iskelet sisteminin formalaşması, qadınların saç, dəri, diş və dırnaqların gözəlliyini qoruyub saxlaması və yaşlı insanlar üçün osteoporozun qarşısının alınması üçün lazımdır.

Kalsiumdan əlavə küncüt unu E və A vitaminləri ilə olduqca zəngindir, çox sayda sink və B vitaminləri, təbii lesitin və E Vitamini ehtiva edir - bədəni toksinlərdən qoruyan, hüceyrələrin yenilənməsində iştirak edən, gənclik və sağlamlıq verən bir antioksidan. dəriyə.
Nikotin turşusu, B vitaminləri və sink saç, dırnaq və dərinin gözəlliyinə qayğı göstərir. Yüksək dəmir miqdarı qandakı hemoglobin səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir.
A vitamini infeksiyalara qarşı müdafiənin fəal iştirakçısıdır, bədəndə protein sintezini tənzimləyir, skelet sisteminin formalaşmasında iştirak edir, gecə görmə qabiliyyətini dəstəkləyir və yaşlanma prosesini ləngidir.

Lesitin qaraciyər sağlamlığına, sesamin - hormon tarazlığına diqqət yetirir, tiamin maddələr mübadiləsini normallaşdırır.
Tərkibi: Susam toxumu unu

BJU: zülallar 42 q, yağlar 14 q, karbohidratlar 26 q; enerji dəyəri - 1 715 kJ / 410 kcal