Psyllium qabığı

Arzu siyahısına əlavə et
Müqayisə et
Anbarda
16.40 ₼
  • Brend: polezzno
  • Model: 4680059820475
  • Məhsul Kodu: 4680059820475
  • Weight 0кг


Qısa Təsvir

Psyllium və ya psyllium qabığı, ya da ispagol uşaqlıqdan bizə tanış olan bir bitki deyil, Hindistanın Gujarat əyalətindən olan "nəcib" qohumudur. Bu gün psyllium, bədəni zərərsizləşdirmək və piylənmə ..Təsvirə keçin

Psyllium qabığı

Psyllium və ya psyllium qabığı, ya da ispagol uşaqlıqdan bizə tanış olan bir bitki deyil, Hindistanın Gujarat əyalətindən olan "nəcib" qohumudur. Bu gün psyllium, bədəni zərərsizləşdirmək və piylənmə ilə mübarizə aparmaq üçün rekord qıran lif tərkibinə görə və özü də qlutensiz bişmiş məhsullar üçün əsas kimi qiymətləndirilir. Bu, məsələn, nazik qarabaşaq yarması pancake bişirməyə imkan verir. Cəhd edin, bəyənəcəksiniz!

  • Psyllium% 85 lifdir, əksəriyyəti həll olunur. Su əlavə edildikdə, psyllium qabığı bir jele kimi bir kütləyə çevrilir. Bu kütlə mədə və bağırsaq divarlarını yumşaq bir şəkildə əhatə edir. Yalnız mədə-bağırsaq traktının mikro-travmalarının yaxşılaşmasına kömək edir, yağların udulmasının qarşısını alır və bədəni təmizləməyə kömək edir, həm də faydalı mikrofloranın böyüməsi üçün əla vasitədir.
  • Psyllium uzun müddət toxluq hissi yaradır. Bu keyfiyyət, açıq-aşkar təmizləyici xüsusiyyətləri ilə birlikdə kilo vermə proqramlarında istifadə olunmasına imkan verir.
  • Psylliumun ən vacib xüsusiyyətlərindən biri, bişmiş məhsullarda gluteni əvəz etmə qabiliyyətidir. Beləliklə, psyllium istifadə edərək, buğda ununu daha sağlam, glüten olmayan həmkarları ilə əvəz edə bilərsiniz, məsələn, qarabaşaq və ya amarant.

Resept:

Psyllium ilə Badem Waffles: 40g Badam Unu, 30 qr buğda unu, 2 yumurta, 1 çay qaşığı. l. psyllium, 150 ml su, 50 ml süd, bir çimdik duz, vanilin, şəkər və ya dadına görə tatlandırıcı.

Psylliumu su ilə tökün və 5-7 dəqiqə dəmləyin. Yumurtaları tüklü olana qədər çırpın və süd tökün, sonra qalan maddələri əlavə edin. Nəhayət, şişmiş psylliumu qarışdırın. Xəmiri 3-5 dəqiqə dayandıqdan sonra vafli dəmirdə təlimatlara uyğun olaraq bişirin.

Tərkibi: Psyllium (psyllium qabığı)

BJU: zülallar 2.9 g, yağlar 0.1 g, karbohidratlar 7.3 g; enerji dəyəri - 175.7 kJ / 42 kcal


Общая информация

Ölçü 100 qram

Şərh yaz

Qeyd: HTML etiketləri işləmir!