Киноа красная

Киноа красная

Красная киноа более текстурированная. Красную киноа следует варить немного дольше – примерно 20-25 минут. Как и в случае со всеми видами киноа, перед кипячением обязательно промывайте зерна в холодной воде, чтобы убрать горечь. Вы можете замочить киноа на час или два перед варкой.

Если вы следите за своей фигурой, активно занимаетесь спортом или хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, добавьте в свой еженедельный рацион этот вкусный и полезный натуральный продукт!

• Ценный источник растительного белка, киноа содержит больше, чем многие виды мяса. В то же время белок киноа имеет сбалансированный состав аминокислот, аналогичный составу белка в молочных продуктах.
• Содержит все незаменимые аминокислоты.
• Фосфор, цинк и кальций необходимы для поддержания здоровья костей, зубов и кожи.
• Высокое количество легкоусвояемого железа помогает поддерживать оптимальный уровень гемоглобина в крови.
• Магний и медь полезны для сердца и сосудов.
• Помогает очистить печень и улучшить ее работу.
• Низкий гликемический индекс позволяет использовать кино в диетическом питании.