Овсяные отруби

Овсяные отруби

Отруби представляют собой внешнюю оболочку зерна, в которой содержится 90% общей питательной ценности. Этот продукт – настоящий кладезь клетчатки, минералов, полисахарида бета-глюкана, антиоксиданта ликопина, протеинов и витаминов группы В.

Те, кто знает толк в здоровом питании, а также диабетики и те, кто борется с лишними килограммами, часто заказывают овсяные отруби через интернет-магазины, покупают их в аптеках или в отделах диетического питания. Высокий спрос на продукт обусловлен его комплексным воздействием на организм.

Польза пищевых овсяных отрубей

1. избавление от «плохого» холестерина;
2. нормализация уровня липидов;
3. снижение уровня сахара в крови;
4. сильный антиоксидантный эффект;
5. профилактика рака;
6. очищение кишечника, нормализация работы пищеварительной системы;
7. удаление шлаков, токсинов, солей свинца и радионуклидов;
8. улучшение иммунитета;
9. снижение аппетита и потеря веса;
10. улучшение работы сердечно-сосудистой системы за счет магния.

Если вы сидите на диете Дюкана, купите овсяные отруби FitParad и начните принимать по 1,5 столовой ложки каждого в фазе атаки. в один день в стадиях «Чередование» и «Закрытие» — по 2 ст. в день на этапе "Стабилизация" - 3 ст.л. в день.Главное не превышать дневную норму - 30 грамм. Автор знаменитой диеты, сам Пьер Дюкан, объясняет принцип действия пищевых овсяных отрубей тем, что в них мало углеводов, но много белков и растворимых волокон, которых расходуется в 25 раз больше, чем их жидкий объем. Отруби набухают в желудке, заполняют его объем, голода не ощущается.

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 393 ккал.

Пищевая ценность на 100 г продукта: белки: 17,5 г, жиры: 7,1 г, углеводы: 63,1 г.