Ağ kətan toxumu

Ağ kətan toxumu

Ağ kətan fitoliqanların daha yüksək məzmunu ilə seçilən xüsusi qida kətanıdır. Bunlar qadın hormonları — estrogen ilə hərəkətlərinə bənzər maddələrdir. Məhz onlar qadınlara istənilən yaşda hormonal balansı saxlamağa kömək edirlər.

Nəyi ilə faydalıdır:

• Dəri üzərində faydalı təsir göstərir, hamiləlik dövründə fetusun böyüməsinə və inkişafına kömək edir, menopoz dövründə qadınların rifahını yaxşılaşdırır.
• Omega-3 əsas yağ turşularının rekord saxlanması damar xəstəliklərinin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və infarkt və vuruşların qarşısının alınmasıdır, saç, dırnaq və dəri sağlamlığı və gözəlliyini qorumağa kömək edir.
• Maqnezium, silisium və dəmir insana həyati əhəmiyyətli mineraldır, hansıların ki, müasir insana tez — tez çatmır.
• "Gözəllik vitaminləri": A, E, V.
• Sellüloz qanda şəkərin səviyyəsini tənzimləyir, çəkini nəzarət etməyə kömək edir, bağırsaqların düzgün işləməsi üçün lazımdır.
• Nadir vitamin F.

Reseptlər:

• Salat, taxıl, çörəkçilik və şorba ağ kətan toxumu əlavə edin.
• 1 x.q. dəmləyin ağ kətanın toxumları isti suyla, 15 dəqiqə təkid etməyə icazə verin və için. Yeməkdən yarım saat əvvəl içmək məsləhətdir. Mədə və bağırsaq üçün çox faydalıdır!

Tərkibi: ağ kətan toxumu

BJU: zülallar 20,0 q, Yağlar 39,0 q, Karbohidratlar 19,0 q; enerji dəyəri — 2 134 KC/510 kcal