Смесь киноа

Смесь киноа

Смесь киноа, пожалуй, самая изысканная версия этого зерна. Пусть вас не пугает немного разное время ее приготовления: белая и красная киноа прекрасно держат форму при варке, поэтому на приготовление микса киноа уходит 25 минут, уделяя внимание приготовлению ее черного сорта.

Если вы заботитесь о своей фигуре, занимаетесь активными видами спорта или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, включите этот вкусный и полезный натуральный продукт в свой еженедельный рацион!

В чем преимущество:

• Ценный источник растительного белка, киноа содержит больше, чем многие виды мяса. В то же время белок киноа имеет сбалансированный состав аминокислот, аналогичный молочному белку.
• Содержит все аминокислоты.
• Фосфор, цинк и кальций необходимы для поддержания здоровья костей, зубов и кожи.
• Высокое содержание легкоусвояемого железа способствует поддержанию оптимального содержания гемоглобина в крови.
• Магний и медь полезны для сердца и сосудов.
• Помогает очистить печень и улучшить ее работу.
• Имеет низкий гликемический индекс, что позволяет использовать киноа в диетическом питании.

Способ приготовления: не забудьте промыть киноа перед едой, чтобы готовое блюдо не горчило! Время приготовления — 15-20 мин.

Состав: киноа: белая, черная, красная

БЖУ: белки 17,0 г, жиры 5,0 г, углеводы 66,0 г; энергетическая ценность — 1 574 кДж/376 ккал